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その体調不良、もしかしてホルモンのせい?生理周期を記録しよう。

世の中、健康情報が溢れていますが、「本当に大切なことはそんなに多くない」そう思う今日この頃。 私のように「いかにエイジングの速度を落とすか」に尽力するしない女性であっても、「現状維持は進歩だ」と言い聞かせながら、諦めずに頑張っていき...
アロマセラピー

女性の「体調不良」と「アロマ」の相性が良い訳

一人でも多くの方に「精油を使ってみよう!」と思っていただきたく、「精油がストレスケアに有効な理由」をまとめてみました。 アロマセラピーに関心がある皆さん、ストレスフルな毎日を送っている男性にも読んでいただけたら嬉しいです♪ ス...
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心の内を話すならこんな人。誰にでもできる「聞き上手になる方法」

この春、新しい人間関係が始まった方も多いのではないでしょうか。 人と人との対面での繋がりが制約される中、LINEやZOOMなどを駆使してコミュニケーションをとっている方も多いでしょう。と同時に、そろそろ人間関係の悩みも出てきやすいの...
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「気持ちの良い目覚め」は健康の第一歩!目覚ましを見直そう。

今日は、おじいちゃんの誕生日。 今年1月にお別れしたので、もうお祝いすることはできないけれど、おじいちゃんが愛した物たちが私達の手元にやってきた。 その一つが「野鳥の目覚まし時計」。今は売ってないバージョン✨ もし、「仕...
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はじめまして

ブログをご覧いただきありがとうざいます。 「健康になりたい」 「素敵なママになりたい」 「できれば綺麗な女性になりたい」 いつも憧れのように、そう思い続けてきました。 しかし、実際はなかなか上手くいきません。...
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