blog 片頭痛対策に「雑巾がけ」はやってみる価値あり！
ジメジメした暑い時期と女性特有の不調期。この組み合わせ、頭痛持ちには辛いところ。
今回は、片頭痛対策に「雑巾がけ」はやってみる価値あり！ということを実体験を踏まえてお伝えします。
「雑巾がけ」には肩甲骨周辺の筋肉をほぐす動作が...
女性のお悩み
blog 
blog まずは腸内環境を整える！PMS・過多月経・子宮筋腫でも、あきらめないで。
今日、皆さんにお伝えしたい事は、「腸内環境を整えるのは本当に大切」ということ。
どの位大切かというと、女性であれば生理の質すら変えてしまいます。
最近では「健康＝腸の健康」というのは、もはや常識？なので、わざわざここで言うまで...
blog その体調不良、もしかしてホルモンのせい？生理周期を記録しよう。
世の中、健康情報が溢れていますが、「本当に大切なことはそんなに多くない」そう思う今日この頃。
私のように「いかにエイジングの速度を落とすか」に尽力するしない女性であっても、「現状維持は進歩だ」と言い聞かせながら、諦めずに頑張っていき...
アロマセラピー 女性の「体調不良」と「アロマ」の相性が良い訳
一人でも多くの方に「精油を使ってみよう！」と思っていただきたく、「精油がストレスケアに有効な理由」をまとめてみました。
アロマセラピーに関心がある皆さん、ストレスフルな毎日を送っている男性にも読んでいただけたら嬉しいです♪
ス...