Koriru

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それって秋の花粉症?アレルギー性鼻炎の辛い症状を和らげるアロマ(精油)の使い方

おばあちゃんが作ってくれる夏柄マスクともそろそろお別れでしょうか。日中はまだまだ暑いですが、気が付けば9月もあとわずか。 この忘れた頃にやってくるのが「秋のアレルギー性鼻炎」 この時期に増えるダニの死骸や糞、ブタクサ(キク科)...
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「存在感」

圧倒的な存在感 とっても小さいんだけど、素通りできない存在感を放つ「睡蓮」。 一年のうちに二日だけ。しかも、午前中に開いて、昼過ぎにはもう閉じている。 なんと、はかないことか。 睡蓮の花が咲くと宝物を見つけたような...
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【お勧めタイピング無料サイト】危険な暑さの夏休み。小学生とどう過ごす?

夏休みもそろそろ折り返し。最高気温36℃、37℃、38℃とか、自分が子どもの頃では考えられないような暑さが続いています。こんな猛暑では、流石に「子供は元気に外で遊びましょう!」と言える状況ではありません。そんな時にオススメなのが、タイピン...
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ちょっと辛く、前を向きたい時の処方箋

ちょっと辛いけど、向き合っていくしかない。 嫌気がさして投げ出したくなるけれど、やっぱり諦めることができない。 そういう事、誰でもありますよね。 いくら良き理解者に恵まれても、一人向き合うしかない時だってあります...
子どもと暮らし

絵本の読み聞かせと同じぐらい大切な事

子育てには「読み聞かせ」が大事だと良く言われます。 読み聞かせを通じて、子どもの想像力を育んだり、親子の絆が深まるのは、疑う余地がありませんが、果たしてそれだけで子どもの国語力は上がるのでしょうか? 「生後3カ月から10年以上...
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スパイスたっぷりカレーは最高!ガラムマサラは神ブレンド!?

暑くなってくると食べたくなるものと言えば、スパイスたっぷりのカレー。 美味しいですよね~。 特に、大人女子世代には、いわゆるジャガイモがゴロゴロ入ったカレーライスは、ちょっと辛い。かと言って、一から本格的なカレーを作るのもハー...
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片頭痛対策に「雑巾がけ」はやってみる価値あり!

ジメジメした暑い時期と女性特有の不調期。この組み合わせ、頭痛持ちには辛いところ。 今回は、片頭痛対策に「雑巾がけ」はやってみる価値あり!ということを実体験を踏まえてお伝えします。 「雑巾がけ」には肩甲骨周辺の筋肉をほぐす動作が...
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梅雨にお勧めの精油とアロマディフューザーの選び方

例年より随分早くやってきた梅雨。部屋干し&除湿器がフル稼働。 こんな時期に、水を使うタイプのディフューザーは、あまり適しませんね。お手入れをしないと雑菌の繁殖も気になります。 ここでは、この時期に嬉しいお勧めの精油とア...
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コレ大事!「脳が冴える勉強法」大人のご褒美は社会から獲得するしかない・・・

大人が限られた時間のなかで勉強するのは、結構大変なことです。人生の中で、何度かは無理してでも勉強しなけらばならない時期がありますね。そんな時にお勧めの一冊をご紹介します♪ 大人の学び 成績表がない大人の勉強。ご褒美は社会から獲...
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まずは腸内環境を整える!PMS・過多月経・子宮筋腫でも、あきらめないで。

今日、皆さんにお伝えしたい事は、「腸内環境を整えるのは本当に大切」ということ。 どの位大切かというと、女性であれば生理の質すら変えてしまいます。 最近では「健康=腸の健康」というのは、もはや常識?なので、わざわざここで言うまで...
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