一生辛くないダイエット♪

こんにちは。久しぶりの投稿となりました。

ここ半年ほどダイエットに熱心で、Twitterで日々の食事記録の更新ばかりだったのですが、ようやく戻ってきました。

結果はというと、月0.5～1kg減で、半年で3～4kg痩せたかなという感じです。

やっぱり、アラフィフはなかなか痩せない！！

だから、改めて心に決めました。

日常生活を楽しみながら、バランスの良い食事と運動を淡々と続けようと。

そして、一喜一憂しないこと。

一生辛くないダイエットを続けていくつもりです。

ずっと続けられないなら、それはダイエットではなく、忍耐を伴う減量なのかもしれませんね。

目標は、やりたい事をやり続けられる体でいること。

「ダイエットは時間をかければかけるだけ良い」くらいの気持ちで。何なら努力していることも忘れてしまおうかと。

体重を落とすことだけを考えて大切な時間を過ごすなんて、もったいない。

さあ、４月も残りわずか。皆さんは、何に注力しますか？

このブログもあまり力まずにやっていこうと思います。

どうぞよろしくお願いします。